追劇一時爽，受罪兩行淚

最近電視劇《狂飆》火爆熒屏

今年32歲的黃女士連續(xù)熬夜追劇

(資料圖片僅供參考)

耳邊出現(xiàn)了“嚶嚶嚶”的怪聲

“成年人中每3~4人中就有1個人發(fā)生，平均10人中就有1人飽受困擾。”浙江省名中醫(yī)、浙江省立同德醫(yī)院耳鼻喉科的戈言平主任中醫(yī)師介紹道。

黃女士是公司的中層，帶領著一個團隊。在前段時間“陽康”之后，為了把之前的工作補上來，她經(jīng)常拖著疲憊不堪的身軀，夜以繼日地忙碌著，在她的努力下，成功拿下一個合作項目。

上周末，黃女士終于給自己放了兩天的假，她躺在沙發(fā)上翻看朋友圈，發(fā)現(xiàn)大家都在討論《狂飆》這部劇，“有這么好看嗎?”帶著疑惑，黃女士打開了第一集，結(jié)果一口氣就看到了大結(jié)局，從白天看到了第二天的早上。為了追劇，廢寢忘食的黃女士餓了就吃點零食、喝點飲料。

還沉浸在精彩劇情中的她，沒多久雙耳就出現(xiàn)了“嚶嚶嚶”的聲音，就像是黑白電視機沒有信號的電流聲。剛開始，黃女士并沒有在意，還以為是哪家的噪音。可是，等到夜深人靜的時候，這種聲音不但沒有消失，反而更清晰了。無論黃女士是耳朵塞棉花，還是嘗試聽輕音樂等等，“嚶嚶嚶”始終存在，怎么也甩不掉。因為這種聲音的存在，使得黃女士出現(xiàn)了失眠，心身俱疲，心煩意亂。

黃女士通過朋友的介紹，找到了浙江省名中醫(yī)、浙江省立同德醫(yī)院耳鼻喉科的戈言平主任中醫(yī)師。在診室里，戈言平主任中醫(yī)師通過黃女士的病情描述發(fā)現(xiàn)，她日常工作壓力較大，感染新冠病毒后味覺消失，就吃一些重口味的零食刺激味覺，加上熬夜追劇，睡眠時間和質(zhì)量大打折扣。接診時她語聲低沉，倦怠乏力，面色少華，舌質(zhì)淡白，苔薄白，脈細弱，屬于典型的脾胃虛弱證。

通過電耳鏡檢查：耳道無耵聹栓塞，鼓膜完整，完善聽力檢查發(fā)現(xiàn)黃女士聽力正常。戈言平主任中醫(yī)師因此告訴黃女士，她得了耳鳴。

戈言平主任中醫(yī)師針對黃女士的癥狀予以健脾益氣、活血通竅、寧心安神、溫經(jīng)通絡的中藥，并結(jié)合取耳門、聽宮、聽會、翳風等穴位針刺治療，結(jié)合她的體質(zhì)，選取合適的音樂，營造舒適悠閑的環(huán)境，讓心情得以放松，同時提醒黃女士要注意清淡飲食，不宜將舌尖上的美食，建立在脾胃痛苦之上。平時，可以多食用健脾利濕、益胃作用的食物，如山藥、薏米等。黃女士經(jīng)過治療，效果滿意，這惱人的耳鳴聲終于消失了。

耳鳴是一種病嗎?

耳鳴是一種主觀感受，是指在沒有任何客觀聲響的情況下，人主觀上卻感覺有聲音。它表現(xiàn)為耳部聲響或者腦部的聲響，聲音也是多種多樣，有人感覺為“沙沙聲”“嗡嗡聲”，有人描述為蟬鳴聲，有人形容為“咚咚聲”。耳鳴是一種癥狀，發(fā)病率很高。成年人中每3~4人中就有1個人發(fā)生過耳鳴，平均10人中就有1人飽受耳鳴的困擾。耳鳴導致煩躁、焦慮、抑郁、失眠，嚴重影響著他們的日常。

引起耳鳴的原因有哪些?

一、聽覺系統(tǒng)疾病：

外耳道耵聹栓塞(俗稱耳屎堵塞)、腫物或異物、睡眠不足、精神緊張、焦慮、中耳炎、真菌性外耳道炎、耳硬化癥、鼻炎引起的咽鼓管功能不良、聽神經(jīng)瘤、耳外傷、長期佩戴耳機等。

二、全身性疾病：高血壓、高血脂、貧血、甲亢、動脈硬化、糖尿病、甲狀腺功能異常、頸椎病等。

三、藥物：使用耳毒性藥物或長期使用抗抑郁、抗焦慮藥物，引起耳鳴。

耳鳴可能對人造成長期的身心損害，不要忽視耳朵發(fā)出的“求救信號”。科學認識耳鳴，早預防、早發(fā)現(xiàn)、早診治!當耳鳴伴隨眩暈，耳悶、聽力下降，抑郁等精神癥狀時一定要及時就診。戈言平主任中醫(yī)師認為耳鳴重在預防，日常生活需要注意的地方如下：

1.保持良好的生活習慣不熬夜，保證充足的睡眠，不吸煙、不飲酒，保持心情舒暢，注意釋放壓力，這是防止耳鳴的重要措施。

2.保持健康的生活方式適當運動，少去酒吧、迪廳、KTV等娛樂場所，避免長時間戴耳機，避免使用耳毒性藥物，有利于預防耳鳴發(fā)生。

3.耳鼻喉相關疾病要重視如梅尼埃病、噪聲性聾、老年性聾、特別是突發(fā)性耳聾，黃金救治時間是72小時，它常和耳鳴相伴。

4.做好基礎病的管理密切觀察血壓、血糖、心腦功能等，及時診治。

關于耳鳴，戈言平主任中醫(yī)師建議大家可以多按摩這些穴位，分別指耳門穴、聽宮穴、聽會穴，以雙手食指指腹從上而下依次按揉這些穴位，每個穴位持續(xù)2~3分鐘。翳風穴(位于耳垂后方，乳突與下頜角之間的凹陷處)，以雙手食指指腹按揉，持續(xù)2~3分鐘，有助于疏通耳部經(jīng)氣、活血化瘀、調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。

來源/錢江晚報