最近很多人感染新冠病毒后逐漸康復，但新問題也在出現。有網友反映，休息兩三天后發現病情出現反復。上海市健康科普專家庫成員、上海中醫藥大學附屬曙光醫院主任醫師崔松提醒，康復過程中不要急于馬上參加大運動量活動，避免勞累，休息非常重要，同時要補充營養。 “奧密克戎是人體從來沒有見過的病毒，對它要有足夠的重視。”崔松說，經歷和新冠病毒的“搏斗”，人體免疫系統好比打了一次“大仗”，此時需要一段時間休養生息，切莫急于“放飛自我”，導致身體空虛，疾病反復。

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問：有網友反映，說休息兩三天后急于上班，或者有點“放飛自我”，導致病情反復。新冠康復后需注意哪些情況?

這次我們碰到的新冠的奧密克戎，其實是人體從來沒見過的，因此對它要有足夠的重視。每個人對這個病毒的反應不完全一樣，不能按照常規說幾天就好了，我們觀察下來，康復時間有長有短，每個人免疫系統的工作效率以及基礎疾病不一樣。我們也發現，有些人就是因為沒有休息好，康復第7天突然又發燒了，發燒的人里還有一小部分肺部也出現問題。所以即使康復了，短期內我們也要慎重地對待身體，不能一退燒、轉陰，就覺得可以放飛自我了，康復后一段時間內還要當心。中醫“治未病”講“未病先防、既病防變、愈后防復”，這對當前人們的康復也有指導意義，比如防止病毒攻擊肺部，防止疾病復發?？祻秃笠龅?，是注意休息、補充營養，等等。 其實老年人反而都很當心，有些年輕人覺得沒事了，該擼鐵擼鐵了，或者干點別的，太勞累，結果會出點問題。人體在跟病毒斗爭的過程當中，免疫系統在工作，如果自己不注意，免疫力下降，一旦病毒沒有清除干凈，就可能會反復。

問：康復后身體需要多長時間“過渡”?

每個人的身體不一樣，不能一概而論。一般來說，我覺得要再看兩個禮拜，這兩個禮拜就好比緩沖期，自己注意觀察，讓身體有一個過渡期?？祻秃蟛灰敲粗比诶?，至少在這兩個禮拜把人體原來的機能恢復起來，多休息，注意補充營養。也許前段時間有癥狀吃不下很多東西，現在康復了，該補充的補充一下。

問：為什么已經退燒了，過了幾天又發燒?

新冠病毒進入人體后，會激活人體的免疫系統，對進入人體的病毒進行清除，那么免疫系統和病毒進行斗爭的時候就會表現為高熱。熱退僅僅表現為人體的免疫系統暫時控制住了局面，病毒被壓制住了。這時候我們應該加強營養，充分休息，讓疲勞的免疫系統得到補充和休整，這樣才能進一步把病毒清除并且產生足夠多的抗體。 如果這個時候不注意休息和營養，可能造成病情的反復。有些人沒有休息好，過了七天，突然又開始發燒。雖然奧密克戎的毒株的毒性已經有了很大的降低，但它是我們人體從未碰到的一種新型的病毒，人體對它的反應各不相同。所以還是要重視，不能掉以輕心，感染以后出現癥狀，除了要及時服藥，更要注意均衡營養，充分休息。六類人群為感染高危人群更易發展為重癥

中山大學孫逸仙紀念醫院急診科方向韶教授指出，六類人群感染新冠病毒后，更易發展為重癥。

由新型冠狀病毒引起的急危重癥包括兩方面疾病：

一是因新型冠狀病毒直接引起的器官功能損傷，突出表現為呼吸道疾病;

二是新型冠狀病毒間接誘發原有基礎疾病，比如原有冠心病患者突發心肌梗死。

我國《新型冠狀病毒肺炎診療方案(第九版)》對重型/危重型高危人群做出明確劃分：

(1)大于60歲老年人;

(2)有心腦血管疾病、慢性肺部疾病、糖尿病、慢性肝臟、腎臟疾病、腫瘤等基礎疾病者;

(3)免疫功能缺陷(如自身免疫性疾病患者、長期使用皮質類固醇或其他免疫抑制藥物導致免疫功能減退狀態);

(4)肥胖(體質指數≥30);

(5)晚期妊娠和圍產期女性;

(6)重度吸煙者。

由此可見，新型冠狀病毒對免疫缺陷群體不甚友好。方向韶教授指出，以上六類人群若感染了新型冠狀病毒則是潛在的重癥患者，需特別注意觀察。

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來源|綜合澎湃新聞、廣州日報、人民日報等